config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

MyMumApp

Nougat

Начинът, по който дишаме, определя начина, по който живеем.

Спокойното, хармонично дишане означава здраве, спокойствие, стабилен ритъм на живот и висока устойчивост на стрес.

Това е медитация, при която тялото диша в крак с ума.

Нашето дишане зависи от собственото ни състояние на ума и се променя заедно с него. Следователно може да варира между това да сме енергични и приповдигнати, когато сме развълнувани, често и повърхностно, когато сме стресирани, или свободни, равномерни и плавни, когато сме спокойни и отпуснати. 

Като контролираме дишането си, можем да управляваме собственото си благосъстояние, да успокоим емоциите си и да подобрим здравето си.

Дълбокото, спокойно дишане подобрява обмяната на газове в белите дробове, влияе върху функционирането на всички вътрешни органи и намалява стреса. Ставаме по-спокойни, по-спокойни и по този начин по-успешни.
Качеството ни на живот се подобрява, имаме повече енергия и сила и здравето ни се подобрява.

В това приложение ще намерите:

✦ проста практика на релаксиращо дишане
✦ възможност за задаване на собствен ритъм на дишане
✦ ритми, предложени от Янтра йога, тибетската йога на дишането и движението
✦ статистика на вашите дейности
✦ лични настройки за обучение: звук, темпо на ритъма, гласово напътствие
✦ интересна информация за дишането

Внимателно дишане за спокоен, релаксиращ и уелнес живот

Rhythmic Breathing. Meditation

Latest Version of Rhythmic Breathing. Meditation

Други версии